El calzado ideal para los niños.

¿Cómo explicar que la gran mayoría de los niños nacen con pies sanos pero el 70% de las personas mayores declaran sentir molestias en los pies? La respuesta sin duda está relacionada al uso de zapatos inadecuados durante la infancia y la vida adulta.

Como el confort es un concepto subjetivo y que varía de persona a persona, no es posible establecer condiciones absolutas para que un zapato sea confortable para todo el mundo, sin embargo existen parámetros y rangos que nos permiten fabricar calzados cómodos para una buena porción de la población. Para llegar a la edad adulta y no sufrir de dolencias en los pies es fundamental usar calzado adecuado desde los primeros años de vida mientras el pie y el aparato locomotor están en desarrollo.

Los niños en edad temprana no están en condiciones de manifestar de forma clara si sienten o no incomodidad, por lo tanto, los padres deben tener en cuenta varios aspectos a la hora de comprar el calzado ideal para los niños. Durante los primeros meses de vida, mientras pasa la mayor parte del tiempo acostado, el niño no necesita de ningún tipo de zapatos, calcetines sueltos que no aprieten sus dedos, que permitan la libre circulación de la sangre y protejan del frío es todo lo que necesitan durante esta etapa.

Cuando comienzan a ponerse en pie y a dar los primeros pasos, lo ideal es un zapato cerrado y alto (apenas por encima del tobillo), con el talón acolchado y de punta ancha y alta que permita el movimiento de los dedos. Se recomienda también que sea de un material muy flexible con suela resiliente y el uso de velcro o cordones para el ajuste.

A la hora de comprar se debe calentar un poco el pie con un suave masaje y verificar que el niño tenga el calcetín adecuado según el tipo de zapato. Para saber el tamaño, el niño deberá calzarse los dos zapatos y ponerse en pie mientras el adulto presiona un poco ambas puntas para comprobar que haya un espacio de 6 – 10 mm entre el dedo mayor y la punta del zapato. Se recomienda medir la longitud del pie cada tres meses aproximadamente para evitar el uso de zapatos apretados.

Es fundamental tener en cuenta que el zapato debe responder a las necesidades de actividad física que durante la infancia es considerablemente alta, por lo tanto, materiales que permitan al absorción y desorción del sudor, que eviten la acumulación de humedad, suelas y materiales flexibles y sistemas que permitan total ajuste deben ser características relevantes para la selección del calzado. Para finalizar, recordemos que el uso de tacones no es recomendable antes de los 15 años de edad, el uso temprano de tacones superiores a los 3,5cm puede causar afecciones en el pie y en la columna vertebral.

Clinic of Pediatric Orthopedics in Lublin and the Polish-American Institute of Pediatrics Jagiellonian University in Krakow. http://www.ips.krakow.pl/nasza-oferta/certyfikaty-i-znaki/zdrowa-stopa/porady-dla-rodzicow.html